About footwork – basic concepts

Este vídeo, nos explica la importancia del trabajo de un-soku. Con el trabajo adecuado de nuestros pies, podemos manejar la distancia, el tiempo, el ritmo y nos permite además controlar la pelea. Para comenzar el entrenamiento, nuestra postura debe ser la correcta, no debemos despegar los pies del suelo y con ello, evitar levantar y bajar nuestra altura. Siempre debemos ejecutar pequeños movimientos con los pies y mantener la distancia entre ellos. La respiración coincide con el movimiento de nuestros pies, el tanden es quien mueve las piernas, en cada movimiento estoy en contacto con el suelo, de esa forma siempre estoy listo para la siguiente acción.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=_XvnaO4NyQQ&t=74s

Author: Avi Rokah Sensei

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