A correct posture will make you stronger. Let’s try it!【Budo Karate】

En este video, Naka Tatsuya Sensei demuestra lo poderosa que es nuestra posición cuando el cuerpo está conectado. Muestra varios ejemplos, primero una postura «normal» a la vista pero sin conexión, en el segundo ejemplo la postura con la correcta posición corporal. Aquí también, vemos 2 situaciones muy claras, primero practicamos «haciendo mal» y luego «haciendo bien» el ejercicio, de ésta forma podemos experimentar con nuestro cuerpo para que nuestra mente entienda la forma correcta y generar una buena memoria muscular. El otro punto importante es la conexión del «chu – tanden» con el «seika – tanden» para que de esta manera nuestro cuerpo entienda la forma adecuada de conectarse y trabajar de manera compacta. Mira hasta el final del video, para entender más puntos importantes.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=Ig9uVAhAKY8&t=419s

Author: Kuro obi world

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