40 MIN Principiante sin pesas para PERDER PESO (Back to basics)

En este vídeo del período de vacaciones, vamos a realizar estos ejercicios de cardio, de fuerza, higiene de columna, aumentando el ritmo. Como siempre es muy importante el cuidado de nuestro cuerpo, realizando los mismos de forma correcta para evitar cualquier tipo de lesión. Una parte muy relevante es la realización de los movimientos descalzos sobre una colchoneta, vamos a tener mucha más conexión con la energía del suelo.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=AoXdPTT_DwE

Author: Julien Lepretre

Para unirte a nuestra Escuela, escribe a: nishikikan@thetraditioncontinue.com

Whatsapp: +598 99 634 719

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *