Punching moving back – match feet & technique

En este corto vídeo, se describe como podemos retroceder controlando el ataque de nuestro oponente, y teniendo la oportunidad de responder su agresión desde nuestro centro. Para ello, debemos coordinar nuestro movimiento de pies y manos sin…

Basic stance exercise – purposeful repetitions

Este vídeo, describe como el tener una postura correcta hace que podamos comprender los principios ocultos dentro de la forma. La postura es la base fundamental para desarrollar nuestra técnica correctamente, ya que todas ellas comienzan…

Contraction/expansion 3 (each phase)

Este vídeo, describe como el poder interno contribuye a cada fase de la técnica. La contracción y relajación de los músculos y la dinámica corporal, es la forma de producir fuerza desde nuestro tanden junto con la reacción del suelo.…

Contraction/expansion part 2 (how to produce force in karate technique).

En esta 2da parte, vamos a poder observar como practicar la contracción y expansión para lograr obtener la mayor potencia y velocidad. La energía se produce desde el centro del cuerpo por medio de la dinámica corporal y la acción de los…

Amashi waza using distance to defend & counter 4 variations

Este vídeo, explica como podemos utilizar amashi waza. Con esta técnica vamos a poder salir de la distancia de ataque de nuestro oponente y controlar su contraataque. Tenemos 4 variantes de amashi waza, dependiendo del momento y la condición…

Kime – contraction does not equal compression

En este corto vídeo, vamos a poder ver como corregir y ejecutar correctamente nuestro kime. Al ejecutarlo, tenemos la tendencia a comprimir nuestro cuerpo, evitando liberar toda nuestra energía. Para ello, debemos entender que es nuestro…

Contraction relaxation (source of power) part 1

Este vídeo, explica la forma de generar poder desde 2 principios básicos fundamentales: la dinámica corporal y la contracción - expansión muscular. Para ello debemos comenzar con movimientos grandes para generar gran potencia, con el entrenamiento…

Do not contract too soon

En este corto vídeo, vamos a poder observar y corregir un error común que cometemos cuando queremos golpear con fuerza. Al pensar en el golpe, tendemos a tensar los hombros, por lo que naturalmente los elevamos y eso hace que estemos pegando…

Yori Ashi with gyaku Zuki – breaking down the sequencing for power

En esta combinación tendemos a apresurar la técnica. Este vídeo, nos muestra un método que nos hará más fácil entender y explicar a los principiantes para que realicen la combinación de forma correcta, además nos indica como mostrar…

Ayumi Ashi (walking) with punches

En este vídeo vamos a poder comprender como caminar de forma adecuada, respetando los principios y sumarle nuestras técnicas de mano. Debemos producir fuerza desde el juego de pie, pasando por nuestro tanden y dirigido hacia nuestro blanco.…